Bienvenido Verano 2019

Hola chicas !!!!

¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, deseando que llegue la semana que viene, porqueeeee COMIENZAN NUESTRAS VACACIOENES !!!!

¿ Tenéis tantas ganas como yo de sol ? Playa ? La verdad es que desde que los días son mas largos dan más ganas de salir a pasear, tomar algo en alguna terraza con tu pareja, amigos... así que salgamos a disfrutar del buen tiempo. 

Como bien os he dicho antes entramos por fin en verano, y con el os traigo : 

RECOMENDACIONES IMPORTANTES : 

1- Tiempo de exposición : 

Limita tu tiempo de exposición al sol, evita estar expuesto en las horas mas centrales del día, de 11:00 a 16:00 es cuando mas fuerte esta el sol. 

2- Bebés al sol : 

No se recomienda exponer al sol directamente a los niños menores de 3 años. Protege al niño con factor 50 y ponle un gorrito.

3- 30 minutos antes de la exposición al sol : 

Aplicate el protector solar de forma uniforme sobre tu cuerpo antes de exponerte al sol, espera a que se absorba totalmente y ya estarás lista para tomar el sol.

4- Actividades al aire libre : 

Si vas hacer excursiones al aire libre lleva siempre protector solar, una gorra y usa ropa cómoda y fresquita. 

5- Reaplicar protector solar : 

Se debe reaplicar el protector solar cada 2 horas o después de cada baño, sudoración fuerte o secado con toalla, ya que puede que hayas perdido esa pequeña protección solar.

6- Zonas sensibles : 

Protege las zonas más sensibles de tu cuerpo ( Nariz, hombros, nuca y pies ) 

7 - Hidratación : 

Bebe agua con frecuencia e hidrate después de la exposición al sol.

8- Protégete :

Ve a la playa, piscina o montaña con ropa fresquita, sombrero y gafas de sol. 

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Hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos como siempre la semana que viene con más novedades.

Muuuuacks !!!!