Fin de semana de emociones !!!!

Hola chicas !!!

¿ Cómo estáis ? Nosotros bajón post partido, pero bueno, no pasa nada, el año que viene lo volveremos a intentar. Lo vivido ayer no lo había vivido en la vida y fue espectacular pese al resultado. GRACIAS Tenerife por hacerme vivir esas emociones.  

¿ Como ha sido mi experiencia con una nutricionista ? Os cuento, porque es flipante.

Lo primero es que yo he probado mil dietas diferentes, ninguna me funcionaba... una vez probé la Dunkan por mi cuenta ( solo comía huevo cocido y pollo todos los días ) perdi 4Kg en una semana pero casi acabo en urgencias del mareo y mal estar que tenía... fue una locura la verdad. Luego los médicos de la seguridad social les dices que quieres perder peso y te imprimen una dieta apta para todo el mundo y listo... ni preguntan que te gusta, ni nada... para TODOS la misma dieta, por lo tanto tampoco me funcionaba, porque no me gustaba la comida que ponían o lo que si me gustaba no podía abusar de ello. 

Yo necesitaba ayuda y busque en Internet nutricionistas en Tenerife y la primera que me salió fue Irene, tenía una buena valoración y tras un tiempo pensando si dar el paso y concienciarme de ello me puse en contacto con ella y hasta hoy.

Encontré a Irene, me puse en contacto con ella vía Whatsapp y me contesto súper rápido, me explico todo, forma de pago, en que consistía su forma de trabajo y me convenció. Tras hacerla el pago me pidió, peso, medidas ( te da una guía para que tomes bien ) y me mando un mail con todo tipo de comida y que señalara lo que me gustaba y lo que no... tras todo eso me hizo mi dieta y un gustazo... he comido SOLO cosas que me gustan, he probado cosas nuevas que no conocía y están buenas y lo mejor de todo, he visto resultados y estoy muy contenta. Tenía videollamadas todos los meses donde comentábamos lo resultados y un posible cambio de dieta... 

No he pasado NADA de hambre, he disfrutado de la comida y no te das cuenta que estas a dieta porque comes lo que más te gusta. Eso si, yo soy mucho de dulce y eso me lo quito TODO desde el minuto uno. Al principio lo eche en falta, pero tras un par de semanas ya ni me acordaba... mis caprichos dulces me he dado, esta claro, como dice Irene, vive, disfruta de la comida y después continua comiendo sano, no podemos privarnos de lo que nos gusta. 

Mis resultados: 

Peso: -10KG

Cuello: -3cm

Hombros: -12cm

Espalda : -4cm

Brazo: -3cm

Pecho: -6cm

Cintura: -10cm

Cadera: -13cm

Cartucheras: -9cm

Glúteos: -7cm

Cuádriceps: -9cm

Gemelo: -2cm

Nunca me había fijado en los cm que se pierde en cualquier dieta, ya que siempre piensas que lo importante es el peso, pero no, importa TODO  y eso lo he aprendido ahora con ella. 

Si queréis una buena profesional os la recomiendo al 100%, ella al trabajar todo por internet da igual de donde seas, ella estará disponible para ti de Lunes a Sábado a cualquier hora, e incluso ella cada Viernes te pregunta si tienes dudas, que tal la semana nutricionalmente hablando y como te sientes. 

A mi se me acabaron los 3 meses con ella, pero voy a seguir por mi cuenta con todas sus pautas y sus menús, si necesito volver en un futuro sé que va a estar ahí para mi. 

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Bueno pues hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos la semana que viene con más cositas que mostraros. Por que esta semana se presenta muy CARNAVALERA 

Feliz semana para to@s

Muuacks

Dieta con Nutricionista !!!!

 Hola chicas !!!!

¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, recuperándonos de un finde bastante emocionante y movidito... ya no queda nada y deseando estoy que pase la semana para ver como termina todo.

Hoy vengo hablaros de una cosa que os dije que más adelante contaría y es que hace 3 meses empecé con una nutricionista y vengo a contaros mi experiencia y resultados. 

Lo primero es que yo he probado mil dietas diferentes, ninguna me funcionaba... una vez probé la Dunkan por mi cuenta ( solo comía huevo cocido y pollo todos los días ) perdi 4Kg en una semana pero casi acabo en urgencias del mareo y mal estar que tenía... fue una locura la verdad. Luego los médicos de la seguridad social les dices que quieres perder peso y te imprimen una dieta apta para todo el mundo y listo... ni preguntan que te gusta, ni nada... para TODOS la misma dieta, por lo tanto tampoco me funcionaba, porque no me gustaba la comida que ponían o lo que si me gustaba no podía abusar de ello. 

Yo necesitaba ayuda y busque en Internet nutricionistas en Tenerife y la primera que me salió fue Irene, tenía una buena valoración y tras un tiempo pensando si dar el paso y concienciarme de ello me puse en contacto con ella y hasta hoy.

Encontré a Irene, me puse en contacto con ella vía Whatsapp y me contesto súper rápido, me explico todo, forma de pago, en que consistía su forma de trabajo y me convenció. Tras hacerla el pago me pidió, peso, medidas ( te da una guía para que tomes bien ) y me mando un mail con todo tipo de comida y que señalara lo que me gustaba y lo que no... tras todo eso me hizo mi dieta y un gustazo... he comido SOLO cosas que me gustan, he probado cosas nuevas que no conocía y están buenas y lo mejor de todo, he visto resultados y estoy muy contenta. Tenía videollamadas todos los meses donde comentábamos lo resultados y un posible cambio de dieta... 

No he pasado NADA de hambre, he disfrutado de la comida y no te das cuenta que estas a dieta porque comes lo que más te gusta. Eso si, yo soy mucho de dulce y eso me lo quito TODO desde el minuto uno. Al principio lo eche en falta, pero tras un par de semanas ya ni me acordaba... mis caprichos dulces me he dado, esta claro, como dice Irene, vive, disfruta de la comida y después continua comiendo sano, no podemos privarnos de lo que nos gusta. 

Mis resultados: 

Peso: -10KG

Cuello: -3cm

Hombros: -12cm

Espalda : -4cm

Brazo: -3cm

Pecho: -6cm

Cintura: -10cm

Cadera: -13cm

Cartucheras: -9cm

Glúteos: -7cm

Cuádriceps: -9cm

Gemelo: -2cm

Nunca me había fijado en los cm que se pierde en cualquier dieta, ya que siempre piensas que lo importante es el peso, pero no, importa TODO  y eso lo he aprendido ahora con ella. 

Si queréis una buena profesional os la recomiendo al 100%, ella al trabajar todo por internet da igual de donde seas, ella estará disponible para ti de Lunes a Sábado a cualquier hora, e incluso ella cada Viernes te pregunta si tienes dudas, que tal la semana nutricionalmente hablando y como te sientes. 

A mi se me acabaron los 3 meses con ella, pero voy a seguir por mi cuenta con todas sus pautas y sus menús, si necesito volver en un futuro sé que va a estar ahí para mi. 

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Bueno pues hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos la semana que viene con más cositas que mostraros. 

Feliz semana para to@s

Muuacks

Reseña : Las Dudas de Alexia

 Hola chicas !!! 

¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, empezando semana... que pena que los findes duren tan poco... pero bueno, que estamos en Junio ya y hay que ponerse en modo verano. 

Bueno hoy por fin vengo a traeros la parte dos de la trilogía de Alexia... me ha costado bastante, ahora os cuento más, mientras tanto como siempre vamos a conocer a la autora. 

Susana Rubio Girona: 

Nacida en Cambrils en 1975, Susana es una autora española que comenzó autopublicando y gracias a la buena acogida de sus libros se hizo un hueco en las editoriales. 

Susana es licenciada en Pedagogía en la universidad de Tarragona donde compagina su trabajo, en su propia consulta, con la escritura. 

Su primer libro fue publicado en 2017 y consiguió un gran éxito, colocándose en Amazon en la lista de los más vendidos. 

Con la saga de Alexia con la que Susana dio el salto a las librerías.

Sus últimos libros son Tengo un Whatsapp y la biología de Todas mis amigas y recientemente Todos mis amigos. 

El amor miente. El amor duda. El amor elige 

Alexia esta con Nacho, pero cada vez que ve a Thiago su cuerpo se eriza y no puede pensar en nada más.

Nacho intuye que no esta solo en la cabeza de Alexia, pero sabe por su amigo Adrián lo que es tener ganas de besar a dos personas a la vez.  

Lea está decidida a esperar a Adrián, pero ¿ será capaz él de dar el paso y alejarse de Leticia antes de que sea demasiado tarde ? 

¿ Quién es Apolo, el desconocido de Instagram culpable de las noches en vela de Alexia ? 

Cuando todos son dudas, la única respuesta es arriesgar 

Esta segunda parte me ha costado mucho más leerla, pero no porque sea aburrido, la verdad que el libro es ameno y se lee rápido si te pones enserio con él, pero me pasa como con el primero, me ha debido pillar "mayor" y no entiendo esos cambios en la protagonista.... pasa algo, se enfada y a los 2 minutos ya esta otra vez bien, luego vuelve a enfadarse, que si, que a veces tiene razón, pero no sé al tener 18/19 años me pilla muy lejos ya. 

Eso si, los últimos 10 capítulos en 2 días me los he terminado sin apenas darme cuenta. Lo bueno es que mucho capítulos son cortos y hablan otros protagonistas, lo que te hace saber de primera mano que le pasa por la cabeza a ese protagonista en el momento. 

Si te gustan los libros con idas de venidas de todo tipo te va a gustar, además es de los más leídos de la autora. 

 Le doy también un 6/10 

Os dejo AQUÍ la reseña del primer libro, que es muy parecida a esta la verdad, no ha cambiado mi perspectiva. 

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Pues hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos la semana con una nueva entrada. Espero poder haceros alguna reseña de algunos nuevos productos que llevo días utilizando. 

Feliz semana a todas !!!!!

Muuuacks

Productos Terminados !!!!

 Hola chicas !!!!

¿ Que tal estáis ? Nosotros bien, hoy es fiesta y estamos de relax en casa, ha sido un finde muy movidito, en casa pero movidito. 

FELIZ DÍA DE CANARIAS !!!!! 

Hoy vengo a enseñaros los productos terminados de estos dos últimos meses, vamos con ellos 

1-Gel de ducha:

Como podéis comprobar en otras entradas, estamos probando todas las variedades de este tipo de geles de la marca tulipán negro... esta vez le ha tocado al de Algodón de azúcar y bueno, no esta mal pero por ahora me quedo con el de fresa nata, que le hemos vuelto a comprar. Por cierto, he visto últimamente en redes que hay uno versión verano con olor a Melón, lo habéis visto ? Por aquí aún no ha llegado y dudo que lo haga, pero me muero por probarlo. 

2- Champú Fran:

Como podéis ver el no cambia nunca de champú ya que le va muy bien. Aunque no se que pasa que a veces le deja el pelo muy áspero, pero por lo demás esta muy contento y seguirá usándolo. 

3- Espuma: 

Esta espuma no es la que esta usando, pero he tirado el bote sin hacerle la foto, la que esta usando la Giorgi extra fuerte, ya que esta la dejaron de vender en Mercadona o cambiaron el formato porque no la hemos vuelto a ver. 

4- Ambientador salón: 

Este ambientador y otro de Mercadona muy parecido son nuestros favoritos para el salón, dejan buen olor, aunque no sabemos si es por el aparato o que a veces se queda atascado y no sale el espray y parece que esta agotado... pero bueno, lo dicho, nos gusta y lo compramos siempre. 

5- Desodorantes: 

Pues Fran cambia de vez en cuando pero lleva varios meses con este, dice que le funciona muy bien durante el trabajo, ya que él al estar todo el día en movimiento necesita eficacia. 

Yo voy cambiando muy a menudo, ya que este de la foto no me funcionaba mucho, pero le he tenido que usar este tiempo porque no había otros... pero por fin he vuelto a encontrar el mío y tengo 3 en casa para no tener que seguir cambiando. 

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Bueno pues hasta aquí la entrada de hoy.... nos leemos la semana que viene con una nueva entrada, tengo 2 pendientes, por lo tanto voy teniendo cositas para vosotras. Por cierto la semana pasada no se si mi blog no se vio... pero creo que estaba dando problemas, ya que no me aparecen ni firmas ni visitas... vaya rollo. Os pasa con los vuestros ? Espero que no pase lo mismo con esta entrada. 

Feliz semana a todo@s !!!

Muuuacks

Resumen semanal

 Hola chicas !!!

¿ Que tal estáis ? Nosotros bien, última semana del mes, ha llegado el calor, días de playa, piscina... que ganas de comenzar a ir. 

Quería preguntaros si el blog os ha ido mal estos últimos días, a mi no me ha dejado ni firmar a nadie, sale este mensaje ( Este sitio está protegido con reCAPTCHA y está sujeto a la Política de Privacidad y los Términos del Servicio de Google. ) y después este... Se ha producido un error mientras se intentaba publicar tu comentario. , no me dejó publicar una entrada... de ahí mi ausencia la semana pasada... esta muy raro todo, pero bueno, si estáis leyendo esto es señal de que ya se ha publicado. 

¿ Os ha pasado ? 

¿ Os sale lo que a mi ? 

¿ Habéis tenido problemas últimamente con el blog ? 

Por lo tanto ya vengo la semana que viene a tope, nos toca los productos acabados de estos 2 meses y ojalá se pueda actualizar más a menudo y no me de más fallos. 

Feliz semana a todos !!!!

Muuacks

 

Pastelería David Rodríguez !!!!!

 Hola chicas !!!

¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, habiendo disfrutado del fin de semana y ya con el chip puesto en esta nueva semana. 

Hoy vengo hablaros de un sitio nuevo que descubrí el Sábado y esta muy bien. La verdad que era una recomendación que dieron a Fran y acertaron, prepararos porque se viene un blog muy dulce. 

El otro día le recomendaron a Fran una pastelería en Santa Úrsula donde los postres son muy llamativos, creativos... Aprovechando que fuimos a dar una vuelta nos pasamos por allí a probar esos dulces tan populares. 

La Pastelería estaba llena, pero por suerte había un hueco libre en la terraza y ahí que nos quedamos. Yo entré dentro a elegir el postre y flipe con todo lo que tenia y los bonito que era el escaparate de dulces, no estaban todos, pero eran muy llamativos. Además en cada etiqueta venía el nombre del postre y lo que llevaba. Una vez elegido el mío entro Fran para escoger el suyo. 

Os voy a mostrar como son esos postres y al final veréis los 2 que nos escogimos Fran y yo. 

Como veis tienen muchísima variedad y son súper llamativos y si te pones a mirar no sabes cual escoger, se hace muy complicado. 

Además también tienen tartas y puedes pedirte una porción para tomar con un café o un refresco e incluso cruasanes rellenos o palmeras de varios sabores. 

Y además hace poco han abierto un espacio en Casa Miranda en Puerto de la Cruz, una zona de cocteles, dulces y donde podrás disfrutar también de un Brunch muy completo para tomar allí o para sorprender en algún cumpleaños o día de l@ madre/padre.

La verdad la pastelería esta muy bien, los precios son algo elevados para ser una mini porción, pero merece la pena ir a merendar allí de vez en cuando y deleitarte con sus sabores. 

Nosotros al final pedimos un Labio ( chocolate con leche, caramelo, fresa y limón ) y una Bomba de Ferrero ( galleta, chocolate con leche y praliné de avellanas ) con un café, estaban buenísimo los 2... volveremos más adelante a probar alguno más sin duda. 

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Bueno chicas pues hasta aquí el blog de hoy, nos leemos la semana que viene con más cositas.

Feliz semana 

Muuacks !!!! 

Productos que utilizo para limpieza facial !!!!!

 Hola chicas !!!!

¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, comenzando nuevo mes con ganas. porque como empiece el buen tiempo ya nosotros ponemos el chip playero y algún finde cae playa o piscina seguro 😍😍.

Lo primero pediros perdón por no haber actualizado la semana pasada, no tenía con que hacerlo y deje ese día en blanco....

Pero bueno, ya estoy aquí de nuevo y vamos con la actualización de hoy. 

Hoy vengo hablaros de los productos que utilizo para hacerme la limpieza dos/tres veces por semana... quisiera probar más productos... pero la verdad que no tengo mucha idea sobre que más puedo utilizar, voy a enseñaros mis 3 productos estrella. 

1- Gel limpiador Aloe vera

2- Limpiador de Shein

3- Limpiador facial Ale Hop

El gel limpiador de Aloe Vera es de Carrefour y vale unos 3€ y a mi me encanta, es mi segundo tarro y mirar por donde lo llevo... en nada tendré que reponerlo de nuevo. Creo que no os lo he enseñado antes porque lo tiré y se me olvido. Me lo doy como os dije antes entre dos/tres veces por semana y si quiero limpieza rápida uso el limpiador morado y si quiero algo mas profundo utilizo la blanca y rosa del fondo. Por la parte de delante tiene un cepillo y por la de atrás ( rosa ) tiene puntitos de plástico. 

Lo que más me gusta es el resultado final, piel súper suave, limpia y con un olor muy agradable. Seguro que necesito una limpieza más profunda, nunca se sabe, pero por ahora estos son mis productos más top. 

¿ Que os parece ? 

¿ Usáis alguno de estos productos ? 

¿ Os gustan ? 

¿ Me recomendáis algún otro ? 

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Bueno pues hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos la semana que viene con más cositas que mostraros.

Feliz semana para todos !!!

Muuuuacks