Hola chicas !!!!
¿Que tal ? Nosotros bien, hoy tuvimos un día movidito por lo cual he actualizado algo más tarde, aunque creo que desde ahora actualizarè en este horario, creo que me viene algo mejor.
Hoy entra un nuevo mes, por lo cual volvemos a la rutina, algunos al trabajo, otros a estudiar.... La entrada de hoy va del Sindrome postvacacional, os voy a dar unas pautas para sobrellevar la rutina de nuevo, si es de vuestro interes seguir leyendo.
1 - Volver de las vacaciones unos días antes : Para la reincorporacion al trabajo se necesitan unos dias para prepararse para la rutina con una actitud positiva.
2- Intentar incorporarse entre diario al trabajo: Así la semana sera mas corta y te costara menos esa vuelta al trabajo
3 - Programa el regreso de forma anticipada y relajada: Seguro que al volver tienes trabajo atrasado e incluso mil mails sin leer, eso te provocara mucha angustia, por lo cual organizate unos días antes, comienza con lo mas importante y fija un objetivo.
4 - Incorporate a la rutina de horarios una semana antes de volver al trabajo : En vacaciones NO existen los horarios, por lo tanto nos costara volver a ella, lo recomendable es retomar poco a poco esos horarios de trabajo.
5 - Retorno gradual a las tareas: Organizate de menor a mayor dificultad e intensidad.
6 - Mantener actividades gratificantes durante la semana: Aprovecha los tiempos libres que tengas para paracticar algun hobbie o pasar más tiempo con la familia.
7 - Divide el periodo de vacaciones: Los que tengan la suerte de tener 1 mes de vacaciones lo recomendable es dividir ese periodo vacacional y asi evitar el sindrome postvacacional.
8 - Da un aire nuevo a tu lugar de trabajo: Reorganiza tu escritorio, decoralo diferente a como lo tenias antes de marcharte. Como toque especial pon una foto de tus vacaciones, te dara bienestar.
9 - No llevar trabajo a casa: Los primeros días no te lleves trabajo a casa ya que provoca un alto nivel de extres.
10 - Mantener habitos saludables Duerme bien, descansa, come ligero y practica deporte regularmente.
----------------------------------------------------
Hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos la semana que viene con mas novedades. Feliz fin de semana a todos. muaaacks
Hola guapa muy buenas recomendaciones bss
ResponderEliminarVerdad ? Para el día y mes que estamos tenía que dar estas recomedaciones si o si
ResponderEliminarMuuuuacks !!!!
hola,
ResponderEliminarbuenas recomendaciones, aunque alguna es imposible llevarla a cabo jejejeje. Quiero que vuelvan las vacas.
ten un buen día, bss
Si ? Jejejejeje
EliminarComo dicen por las redes, evita el extres postvacacional y vete pensando en las vacaciones de Navidad... 😮😮😮😮
Feliz día para ti tambien.
Muuuacks !!!
Hola si eso esta bien una se a ido de vacaciones y vuelve un viernes más corto se le va hacer yo volví un miércoles creo y ya estoy arta kiero otr vez vacaciones pero ya hasta el año k biene nada jejee ya las pasare mejor k este año bsss
ResponderEliminarClaro, ahora hay que esperar. A llevarlo bien que por lo menos trabajas y eso hoy en día es una suerte.
ResponderEliminarMuuuacks !!!!
Lo que cuesta volver a la rutina!!besos
ResponderEliminarVerdad ? Pero bueno poco a poco, no ? Muuuacks !!!
Eliminar