Hola chicas !!!!
¿ Cómo estáis ? Nosotros bien, deseando que llegue la semana que viene, porqueeeee COMIENZAN NUESTRAS VACACIOENES !!!!
¿ Tenéis tantas ganas como yo de sol ? Playa ? La verdad es que desde que los días son mas largos dan más ganas de salir a pasear, tomar algo en alguna terraza con tu pareja, amigos... así que salgamos a disfrutar del buen tiempo.
Como bien os he dicho antes entramos por fin en verano, y con el os traigo :
RECOMENDACIONES IMPORTANTES :
1- Tiempo de exposición :
Limita tu tiempo de exposición al sol, evita estar expuesto en las horas mas centrales del día, de 11:00 a 16:00 es cuando mas fuerte esta el sol.
2- Bebés al sol :
No se recomienda exponer al sol directamente a los niños menores de 3 años. Protege al niño con factor 50 y ponle un gorrito.
3- 30 minutos antes de la exposición al sol :
Aplicate el protector solar de forma uniforme sobre tu cuerpo antes de exponerte al sol, espera a que se absorba totalmente y ya estarás lista para tomar el sol.
4- Actividades al aire libre :
Si vas hacer excursiones al aire libre lleva siempre protector solar, una gorra y usa ropa cómoda y fresquita.
5- Reaplicar protector solar :
Se debe reaplicar el protector solar cada 2 horas o después de cada baño, sudoración fuerte o secado con toalla, ya que puede que hayas perdido esa pequeña protección solar.
6- Zonas sensibles :
Protege las zonas más sensibles de tu cuerpo ( Nariz, hombros, nuca y pies )
7 - Hidratación :
Bebe agua con frecuencia e hidrate después de la exposición al sol.
8- Protégete :
Ve a la playa, piscina o montaña con ropa fresquita, sombrero y gafas de sol.
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Hasta aquí la entrada de hoy, nos leemos como siempre la semana que viene con más novedades.
Muuuuacks !!!!